Skręt równoległy: gdzie naprawdę zaczyna się praca
Jak porządkuję technikę przez etapy, rosnącą trudność i sens skrętu równoległego ślizgowego.
Nie traktuję skrętu równoległego jak jednego triku do nauczenia w weekend. To etap w uporządkowanym szkoleniu: od oswojenia ze sprzętem, przez pług i skręty płużne, do jazdy równoległej, a później do zadań trudniejszych i bardziej dynamicznych.
Plan działania w 3 krokach
Nazwij etap
Oceń kontrolę
Zapisz kolejny ruch
Nie układam techniki przypadkowo
Porządkuję naukę w sześciu stopniach: oswojenie ze sprzętem i środowiskiem, stopień podstawowy od pierwszych kroków do jazdy pługiem, stopień średni od skrętów płużnych do równoległych, stopień wyższy od skrętów długich do krótkich, skręty sytuacyjne oraz różnorodne formy jazdy.
Taki układ pomaga mi nie przeskakiwać etapów. Jeśli uczeń nie kontroluje wcześniejszego zadania, nie dokładam kolejnego tylko dlatego, że brzmi bardziej zaawansowanie.
Trudność rośnie przez prędkość, promień i złożoność
Na początku trudność wiąże się z opanowaniem większej prędkości i innym promieniem skrętu. Później, gdy uczeń bezpiecznie kontroluje długi skręt równoległy, dochodzi większa złożoność i dynamika zadań.
Dlatego nie oceniam techniki tylko po tym, czy narty są równolegle. Patrzę, czy uczeń kontroluje tor jazdy, prędkość, równowagę i moment wykonania zadania.
Skręt równoległy ślizgowy traktuję jako ważny pomost
Skręt równoległy ślizgowy zamyka etap jazdy kątowej i prowadzi dalej w stronę elementów ciętych. Dla wielu narciarzy rekreacyjnych może być realnym celem, a dla ambitniejszych bazą do dalszej, bardziej dynamicznej jazdy.
Nie skracam tej drogi hasłem: jedź na krawędzi. Najpierw musi istnieć kontrola, równowaga i świadomość tego, co uczeń robi z nartami.
Działanie po lekcji technicznej
Po lekcji proszę o nazwę aktualnego etapu, nazwę kolejnego zadania i jeden błąd, który najbardziej ogranicza kontrolę jazdy.
Działanie po poradniku: zapisz, czy jesteś na etapie skrętów płużnych, przejścia do równoległych, długiego skrętu równoległego czy zadań krótszych i dynamicznych. Dopiero do tego dobieraj kolejną lekcję.